26-10-12
第20
章：健身
沈放是被腰疼叫醒的。
睁眼看到的天花板不像是出租屋那面布满水渍的白灰屋顶。空调低速运转，
送出来的冷风吹在他裸露的肩膀上。旁边传来均匀的呼吸。
他偏头看了一眼。
陆薇然趴着睡，半张脸埋在枕头里，头发乱蓬蓬的，短发翘成各种奇怪的角
度。被子只盖到腰，露出整片光裸的后背，肩胛骨的弧线在晨光里很清晰。她睡
着的样子安静得不像昨晚那个在他身下骂脏话的女人。
沈放试着翻身。
腰像被人用锤子敲过。大腿根酸得发胀。连手臂都在抖。
黄金之肾加持了能力，但加持不了第二天早上这副人间疾苦。
他扶着床头柜慢慢坐起来，动作像个刚做完手术的老头。赤脚踩到地板上的
时候膝盖打了个弯，差点没站稳。
厕所。先去厕所。
他扶着墙挪过去。关上门，坐在马桶盖上缓了半分钟。手机搁在客厅充电，
够不着。他闭上眼，在脑子里呼叫系统。
系统面板亮了。
他直奔积分商城。搜索栏打了两个字：体力。
商品列表弹出来，第一行就是他要的。体能强化·基础版，150积分，永久生
效。描述写着"全面提升宿主基础体能素质，包括但不限于肌肉耐力、心肺功能、
恢复速度"。
当前积分：487。扣150，还剩337。
花了。
灌注的感觉和黄金之肾不一样。没有从腰腹蔓延的温热，是从骨头缝里渗出
来的通透感。酸痛从十分降到两三分，膝盖不打弯了，腰也直了。整个人像睡了
十二小时之后的清爽。
系统补了一句：【建议宿主日常坚持健身锻炼。系统不是万能药房，体能和
身体素质的根基还得靠自己。性价比最高的方案是去健身房。】
沈放没搭理。站起来冲了马桶。
出来的时候陆薇然已经醒了。裹着被子靠在床头，头发还是乱的，没打算整
理。她看他从厕所出来，目光从他脸上滑到他的腿，嘴角翘了一下。
「厨房有咖啡。滤纸在冰箱顶上那个罐子里，自己煮。」
「嗯。」
他走向厨房。体能强化的效果立竿见影，步态已经恢复正常。但他没注意到
自己刚才从厕所出来的头几步还带着昨晚的残余。
陆薇然注意到了。
「昨晚把你累成这样？」
语气促狭。三十二岁的女人调侃一个二十二岁的男人体力不支，眼睛里全是
笑意。
沈放靠在厨房门框上回头看她，顿时支棱起来了。
「什么话，我现在生龙活虎的好吧，昨天就只是热身运动罢了。」
她笑了，鼻子皱了一下。没接话。
他在厨房煮了两杯咖啡。她的冰箱里只有牛奶和几盒便利店沙拉。他端着两
杯黑咖啡回卧室，递给她一杯。
「我先走了。」
「行。」她接过咖啡，吹了吹热气，「路上小心。」
干脆利落。没有过多的挽留。
沈放穿好衣服出了门。在她家楼下叫了辆网约车。
手机上一排未读消息。苏雨微的语音消息排了七八条，周念昨晚发的〈晚安〉
后面跟着今早的〈早安～今天有什么安排吗〉，赵晴的〈晚安??〉。
他一条都没回。先回出租屋拿东西。
出租屋的门推开，十五平的隔断间和昨天离开时一模一样。
他从塑料衣柜底层翻出昨天帮妈妈买的那几袋东西。V领收腰裙、亚麻衬衫、
修身九分裤、护肤品套装。还有给妹妹买的便携三脚架和手机支架套装。
全部塞进一个大号购物袋里，出门。
从出租屋到家属楼，走路七分钟。
小满来开的门。穿着一件宽松的卡通T恤，头发还没梳，刘海乱翘着。看到他
手里的大号购物袋，眼睛一亮。
「哥！你又买东西了？」
「给妈的。」
小满的脸垮了一瞬：「每次都没有我的。」
沈放从袋子底下摸出三脚架的包装盒递给她。
小满接过去愣了一秒，翻过来看了一眼品牌和型号，然后整个人像被通了电，
蹦了起来。
「啊啊啊啊！！这个！！我看了好久！！哥你怎么知道的！！」
「上次看你再朋友圈发过，看到了顺便就给你买了。」
小满抱着盒子原地转了一圈，拖鞋啪嗒啪嗒踩得响。然后冲回房间，估计是
去拆箱了。
林婉从厨房探出头来。围裙还系着，手里攥着一根葱。
「回来了？吃饭没？」
「还没。」
「洗手，马上就好了，你回来的刚刚好。」
沈放把购物袋放在客厅茶几上。
小满的声音从她房间里传出来：「哥！这个三脚架是蓝牙遥控的！！我的天！！
」
他没接小满的话。走到厨房门口靠着。
「妈，这些是给你买的。」
林婉回头看了一眼茶几上的袋子，皱眉：「又乱花钱。上次买的还没穿呢。」
「那就多穿穿试试。」沈放说。
林婉的手顿了一下。
他只是随口接了一句。但林婉脸上闪过的表情被他捕到了：惊讶，然后是某
种微妙的不好意思。
小满跑出来翻茶几上的购物袋，嘴没停：
「哥你知不知道，妈前几天穿了你上次买的那条裙子去上班了！」
她的声音兴奋得能把墙掀翻：
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第20
章：健身
沈放是被腰疼叫醒的。
睁眼看到的天花板不像是出租屋那面布满水渍的白灰屋顶。空调低速运转，
送出来的冷风吹在他裸露的肩膀上。旁边传来均匀的呼吸。
他偏头看了一眼。
陆薇然趴着睡，半张脸埋在枕头里，头发乱蓬蓬的，短发翘成各种奇怪的角
度。被子只盖到腰，露出整片光裸的后背，肩胛骨的弧线在晨光里很清晰。她睡
着的样子安静得不像昨晚那个在他身下骂脏话的女人。
沈放试着翻身。
腰像被人用锤子敲过。大腿根酸得发胀。连手臂都在抖。
黄金之肾加持了能力，但加持不了第二天早上这副人间疾苦。
他扶着床头柜慢慢坐起来，动作像个刚做完手术的老头。赤脚踩到地板上的
时候膝盖打了个弯，差点没站稳。
厕所。先去厕所。
他扶着墙挪过去。关上门，坐在马桶盖上缓了半分钟。手机搁在客厅充电，
够不着。他闭上眼，在脑子里呼叫系统。
系统面板亮了。
他直奔积分商城。搜索栏打了两个字：体力。
商品列表弹出来，第一行就是他要的。体能强化·基础版，150积分，永久生
效。描述写着"全面提升宿主基础体能素质，包括但不限于肌肉耐力、心肺功能、
恢复速度"。
当前积分：487。扣150，还剩337。
花了。
灌注的感觉和黄金之肾不一样。没有从腰腹蔓延的温热，是从骨头缝里渗出
来的通透感。酸痛从十分降到两三分，膝盖不打弯了，腰也直了。整个人像睡了
十二小时之后的清爽。
系统补了一句：【建议宿主日常坚持健身锻炼。系统不是万能药房，体能和
身体素质的根基还得靠自己。性价比最高的方案是去健身房。】
沈放没搭理。站起来冲了马桶。
出来的时候陆薇然已经醒了。裹着被子靠在床头，头发还是乱的，没打算整
理。她看他从厕所出来，目光从他脸上滑到他的腿，嘴角翘了一下。
「厨房有咖啡。滤纸在冰箱顶上那个罐子里，自己煮。」
「嗯。」
他走向厨房。体能强化的效果立竿见影，步态已经恢复正常。但他没注意到
自己刚才从厕所出来的头几步还带着昨晚的残余。
陆薇然注意到了。
「昨晚把你累成这样？」
语气促狭。三十二岁的女人调侃一个二十二岁的男人体力不支，眼睛里全是
笑意。
沈放靠在厨房门框上回头看她，顿时支棱起来了。
「什么话，我现在生龙活虎的好吧，昨天就只是热身运动罢了。」
她笑了，鼻子皱了一下。没接话。
他在厨房煮了两杯咖啡。她的冰箱里只有牛奶和几盒便利店沙拉。他端着两
杯黑咖啡回卧室，递给她一杯。
「我先走了。」
「行。」她接过咖啡，吹了吹热气，「路上小心。」
干脆利落。没有过多的挽留。
沈放穿好衣服出了门。在她家楼下叫了辆网约车。
手机上一排未读消息。苏雨微的语音消息排了七八条，周念昨晚发的〈晚安〉
后面跟着今早的〈早安～今天有什么安排吗〉，赵晴的〈晚安??〉。
他一条都没回。先回出租屋拿东西。
出租屋的门推开，十五平的隔断间和昨天离开时一模一样。
他从塑料衣柜底层翻出昨天帮妈妈买的那几袋东西。V领收腰裙、亚麻衬衫、
修身九分裤、护肤品套装。还有给妹妹买的便携三脚架和手机支架套装。
全部塞进一个大号购物袋里，出门。
从出租屋到家属楼，走路七分钟。
小满来开的门。穿着一件宽松的卡通T恤，头发还没梳，刘海乱翘着。看到他
手里的大号购物袋，眼睛一亮。
「哥！你又买东西了？」
「给妈的。」
小满的脸垮了一瞬：「每次都没有我的。」
沈放从袋子底下摸出三脚架的包装盒递给她。
小满接过去愣了一秒，翻过来看了一眼品牌和型号，然后整个人像被通了电，
蹦了起来。
「啊啊啊啊！！这个！！我看了好久！！哥你怎么知道的！！」
「上次看你再朋友圈发过，看到了顺便就给你买了。」
小满抱着盒子原地转了一圈，拖鞋啪嗒啪嗒踩得响。然后冲回房间，估计是
去拆箱了。
林婉从厨房探出头来。围裙还系着，手里攥着一根葱。
「回来了？吃饭没？」
「还没。」
「洗手，马上就好了，你回来的刚刚好。」
沈放把购物袋放在客厅茶几上。
小满的声音从她房间里传出来：「哥！这个三脚架是蓝牙遥控的！！我的天！！
」
他没接小满的话。走到厨房门口靠着。
「妈，这些是给你买的。」
林婉回头看了一眼茶几上的袋子，皱眉：「又乱花钱。上次买的还没穿呢。」
「那就多穿穿试试。」沈放说。
林婉的手顿了一下。
他只是随口接了一句。但林婉脸上闪过的表情被他捕到了：惊讶，然后是某
种微妙的不好意思。
小满跑出来翻茶几上的购物袋，嘴没停：
「哥你知不知道，妈前几天穿了你上次买的那条裙子去上班了！」
她的声音兴奋得能把墙掀翻：
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