感受今天的练习带给身体的变化。"
周衍闭着眼睛，唿吸急促，完全静不下来。他在做一个决定。
"好——今天的课到这里，感谢大家的参与。"
所有人开始收拾垫子。老学员们三三两两聚在一起聊天，短发女人还拍了拍周衍的肩膀说"小伙子第一次就做得不错，坚持下去"。周衍笑着回应，然后站起来——
走向乔安娜。
"乔老师——"他喊住了正在整理瑜伽砖的乔安娜。
乔安娜转过头，马尾甩出一道弧线："怎么了周先生？"
"我刚才做桥式的时候，您说的那个发力点，我还是不太确定。"周衍指了指自己的下背部，"回去自己练怕伤到腰。您能再指导我一下吗？"
他说这话的时候，尽量让自己的表情看起来像一个认真的、对瑜伽充满求知欲的新学员。他觉得自己装得还不错——毕竟在广告公司干了四年，基本的表演能力是有的。
乔安娜看了他两秒。
她的眼神很平静，带着服务行业从业者特有的那种礼貌但保持着距离的温和。周衍注意到她的睫毛很长，应该是接的。她的嘴唇上涂着很浅的豆沙色唇釉，和她的运动内衣颜色搭配得很用心。
"当然可以。你稍等一下，我把教室收拾完。"
"我帮您吧。"周衍弯下腰帮她捡瑜伽砖。这个举动让乔安娜微微愣了一下，然后笑着说："不用不用——不过谢谢你。"
她把最后几块瑜伽砖码好，拍了拍手上的灰，走向教室中央还铺着的一张垫子。
"来，再做一次桥式给我看看。"
周衍躺下来，按照记忆中的要领屈膝、抬髋。这一次他故意让左侧髋部塌下去一点，制造出一个"需要纠正"的错误。
乔安娜站在他身边，看了一会儿。
"嗯——你左边髋比右边低了一点。你平时是不是有单侧背包的习惯？或者久坐？"
"都有。"周衍老老实实承认。这倒不是装的。
"我帮你调一下。别动。"
她的手指落在了他的左髋上。
周衍的心跳加速了。
乔安娜的手掌覆在他髋关节外侧，拇指卡在髂骨上缘，其余四指贴着髋骨的后侧。她的手很暖和，力道不轻不重，带着职业性的精准。
"把这边往上推一下，跟上右边保持水平。对——"
她的手指在下压的时候，无名指指尖滑过了他的髂骨后上方——距离腰窝只有不到两厘米。
周衍屏住了唿吸。
但他不能去碰她。任务说的是他要触碰她的腰窝，不是她碰到他的。
"好，保持住。"乔安娜把手收了回去，"记住这个位置。回去练习的时候用手机录一下自己，确认两边髋部是平的。"
"谢谢乔老师。"周衍放下桥式，坐起来。他必须想一个新的办法。
"那我先走了——您下次课是什么时候？"
"周三和周五四点各有一节。"乔安娜站起来，随手整理了一下马尾，"你有兴趣的话可以前台预约。"
"好的，谢谢。"
周衍走向门口，每一步都在骂自己。机会错过了。24小时内要完成任务，今天是周一，周三已经超了时限——但他不能今晚一个人冲进瑜伽馆。他必须想别的办法。
他走到门口的时候，一个念头噼进了他的脑子。
他转过身。
"乔老师——"
乔安娜正蹲在地上卷垫子，抬起头来看他。
"您小红书账号最近是不是在招商务合作？我是做广告的，刚好看您的风格跟我们公司代理的几个运动品牌挺契合的。"
乔安娜卷垫子的动作停住了。
她看着他的眼神变了——从"对一个勤奋新学员的友善"，变成了"对一个潜在商业机会的评估"。这种转变非常细微，但周衍看得很清楚。他在广告公司见过太多次这种眼神。
"是吗？"她把垫子立起来靠在墙边，站直了身体，"你们代理哪些品牌？"
「弱点分析第三条：小红书账号近期增长停滞，焦虑于内容瓶颈。」
APP的人物分析在他脑子里响了一遍。周衍感到一阵尖锐的自我厌恶——他正在利用这个女人最真实的焦虑来接近她。他知道，但他还是要做。
"有几个运动休闲类的，还有一个瑜伽服品牌在做达人推广计划。"他尽量让自己的语气听起来专业，"不过今天我没带资料，要不我们加个微信？我回头把brief发您。"
乔安娜歪了歪头，打量了他一秒钟。
"好啊。"
她从前台拿过手机，打开了微信二维码。
周衍掏出手机，屏幕上那个黄色的APP图标在应用列表里安静地待着，像一只蹲在草丛里的猫。他迅速划过去，打开微信，扫了乔安娜的二维码。
「Joanna_Qiao」——头像是一张她穿着白色瑜伽服在沙滩上做树式的照片，逆光，整个人的轮廓镀了一层金边。
「你已添加了Joanna_Qiao，现在可以开始聊天了。」
"资料我晚上发你。"周衍说着，走出了瑜伽工作室。
在他身后，乔安娜低头看了一眼手机上新加的好友，备注名写了两个字："周瑜伽"。
---
当晚九点。
周衍坐在自己公寓的电脑前，面前摊着笔记本电脑，屏幕上是一个还没写完的brief文档。他真的从公司服务器上翻出了一份运动品牌推广计划的模板，改了品牌名字，填了一些看起来专业的分析数据。
这是他给自己留的后路——如果乔安娜问起来，他至少有东西可以应付。
但今晚的重点不是brief。
他打开微信，给乔安娜发了一条消息：
> **「乔老师，我今天练完桥式之后下背有点酸，网上查了一下说是发力不对可能会伤腰椎。您方便帮我看看我的动作视频吗？我怕自己练错了。」**
消息发出去之后，他盯着屏幕等了大概三分钟。
「对方正在输入...」
> **Joanna_Qiao：「可以呀，你拍一段发我看看」**
周衍深吸一口气。
他站起来，把手机架在茶几上，打开了录像。然后他铺开今天下午刚在迪卡侬买的瑜伽垫——和乔安娜工作室里用的是同一个牌子，他特意挑的——脱掉外套，只穿着一件贴身的速干T恤
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周衍闭着眼睛，唿吸急促，完全静不下来。他在做一个决定。
"好——今天的课到这里，感谢大家的参与。"
所有人开始收拾垫子。老学员们三三两两聚在一起聊天，短发女人还拍了拍周衍的肩膀说"小伙子第一次就做得不错，坚持下去"。周衍笑着回应，然后站起来——
走向乔安娜。
"乔老师——"他喊住了正在整理瑜伽砖的乔安娜。
乔安娜转过头，马尾甩出一道弧线："怎么了周先生？"
"我刚才做桥式的时候，您说的那个发力点，我还是不太确定。"周衍指了指自己的下背部，"回去自己练怕伤到腰。您能再指导我一下吗？"
他说这话的时候，尽量让自己的表情看起来像一个认真的、对瑜伽充满求知欲的新学员。他觉得自己装得还不错——毕竟在广告公司干了四年，基本的表演能力是有的。
乔安娜看了他两秒。
她的眼神很平静，带着服务行业从业者特有的那种礼貌但保持着距离的温和。周衍注意到她的睫毛很长，应该是接的。她的嘴唇上涂着很浅的豆沙色唇釉，和她的运动内衣颜色搭配得很用心。
"当然可以。你稍等一下，我把教室收拾完。"
"我帮您吧。"周衍弯下腰帮她捡瑜伽砖。这个举动让乔安娜微微愣了一下，然后笑着说："不用不用——不过谢谢你。"
她把最后几块瑜伽砖码好，拍了拍手上的灰，走向教室中央还铺着的一张垫子。
"来，再做一次桥式给我看看。"
周衍躺下来，按照记忆中的要领屈膝、抬髋。这一次他故意让左侧髋部塌下去一点，制造出一个"需要纠正"的错误。
乔安娜站在他身边，看了一会儿。
"嗯——你左边髋比右边低了一点。你平时是不是有单侧背包的习惯？或者久坐？"
"都有。"周衍老老实实承认。这倒不是装的。
"我帮你调一下。别动。"
她的手指落在了他的左髋上。
周衍的心跳加速了。
乔安娜的手掌覆在他髋关节外侧，拇指卡在髂骨上缘，其余四指贴着髋骨的后侧。她的手很暖和，力道不轻不重，带着职业性的精准。
"把这边往上推一下，跟上右边保持水平。对——"
她的手指在下压的时候，无名指指尖滑过了他的髂骨后上方——距离腰窝只有不到两厘米。
周衍屏住了唿吸。
但他不能去碰她。任务说的是他要触碰她的腰窝，不是她碰到他的。
"好，保持住。"乔安娜把手收了回去，"记住这个位置。回去练习的时候用手机录一下自己，确认两边髋部是平的。"
"谢谢乔老师。"周衍放下桥式，坐起来。他必须想一个新的办法。
"那我先走了——您下次课是什么时候？"
"周三和周五四点各有一节。"乔安娜站起来，随手整理了一下马尾，"你有兴趣的话可以前台预约。"
"好的，谢谢。"
周衍走向门口，每一步都在骂自己。机会错过了。24小时内要完成任务，今天是周一，周三已经超了时限——但他不能今晚一个人冲进瑜伽馆。他必须想别的办法。
他走到门口的时候，一个念头噼进了他的脑子。
他转过身。
"乔老师——"
乔安娜正蹲在地上卷垫子，抬起头来看他。
"您小红书账号最近是不是在招商务合作？我是做广告的，刚好看您的风格跟我们公司代理的几个运动品牌挺契合的。"
乔安娜卷垫子的动作停住了。
她看着他的眼神变了——从"对一个勤奋新学员的友善"，变成了"对一个潜在商业机会的评估"。这种转变非常细微，但周衍看得很清楚。他在广告公司见过太多次这种眼神。
"是吗？"她把垫子立起来靠在墙边，站直了身体，"你们代理哪些品牌？"
「弱点分析第三条：小红书账号近期增长停滞，焦虑于内容瓶颈。」
APP的人物分析在他脑子里响了一遍。周衍感到一阵尖锐的自我厌恶——他正在利用这个女人最真实的焦虑来接近她。他知道，但他还是要做。
"有几个运动休闲类的，还有一个瑜伽服品牌在做达人推广计划。"他尽量让自己的语气听起来专业，"不过今天我没带资料，要不我们加个微信？我回头把brief发您。"
乔安娜歪了歪头，打量了他一秒钟。
"好啊。"
她从前台拿过手机，打开了微信二维码。
周衍掏出手机，屏幕上那个黄色的APP图标在应用列表里安静地待着，像一只蹲在草丛里的猫。他迅速划过去，打开微信，扫了乔安娜的二维码。
「Joanna_Qiao」——头像是一张她穿着白色瑜伽服在沙滩上做树式的照片，逆光，整个人的轮廓镀了一层金边。
「你已添加了Joanna_Qiao，现在可以开始聊天了。」
"资料我晚上发你。"周衍说着，走出了瑜伽工作室。
在他身后，乔安娜低头看了一眼手机上新加的好友，备注名写了两个字："周瑜伽"。
---
当晚九点。
周衍坐在自己公寓的电脑前，面前摊着笔记本电脑，屏幕上是一个还没写完的brief文档。他真的从公司服务器上翻出了一份运动品牌推广计划的模板，改了品牌名字，填了一些看起来专业的分析数据。
这是他给自己留的后路——如果乔安娜问起来，他至少有东西可以应付。
但今晚的重点不是brief。
他打开微信，给乔安娜发了一条消息：
> **「乔老师，我今天练完桥式之后下背有点酸，网上查了一下说是发力不对可能会伤腰椎。您方便帮我看看我的动作视频吗？我怕自己练错了。」**
消息发出去之后，他盯着屏幕等了大概三分钟。
「对方正在输入...」
> **Joanna_Qiao：「可以呀，你拍一段发我看看」**
周衍深吸一口气。
他站起来，把手机架在茶几上，打开了录像。然后他铺开今天下午刚在迪卡侬买的瑜伽垫——和乔安娜工作室里用的是同一个牌子，他特意挑的——脱掉外套，只穿着一件贴身的速干T恤
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