，你是不是会格斗术什么的？”
林弈挑眉：“怎么突然问这个？”
“因为然然说爸爸打架很厉害啊。”林展妍一脸崇拜，“上学期有一次你接送然然，在酒吧门口，一个人帮她打趴下好几个混混呢，然然跟我描述过好多次那个场面。”
上官嫣然用力点头：“对啊，爸爸那次简直帅炸了！那几个混混还没反应过来就被你放倒了。我就想，要是能跟爸爸学几招用来防身就好了，毕竟我们要出道了嘛，以后万一遇到私生饭或者坏人怎么办？”
林弈看着她们。
教格斗术？
这倒是个不错的提议。不仅能打发时间，还能名正言顺地使用系统的【传道授业】功能。在这个复杂的娱乐圈，给女儿们一些自保的能力确实很有必要。
“想学？”他问。
“想！”两个女孩异口同声，点头如捣蒜。
林弈笑了笑，站起身：“好，那吃完早餐，我教你们。”
---
早餐后，三个人把餐桌收拾干净，然后挪开客厅的茶几和沙发，腾出一片空地。
林弈站在空地中央，看着站在对面的两个女孩。
林展妍换掉那条裙子，穿上了一套浅灰色的瑜伽服。上衣是短款的紧身长袖，下摆刚好卡在肋骨处，随着她的呼吸，露出一截雪白纤细的腰肢，那腰线柔美得令人心颤。下身是一条同色系的紧身瑜伽裤，面料如同第二层皮肤般贴合，勾勒出她笔直修长的双腿和圆润紧致的小翘臀。她将长发扎成了高马尾，露出了光洁饱满的额头，看起来清爽又充满活力。
而上官嫣然的装扮则更加具有视觉冲击力。
她穿了一套黑色的运动背心和紧身裤。那件背心的布料少得可怜，低胸的设计根本无法完全包裹住她那对傲人的少女巨乳，深深的乳沟像是要把人的视线吸进去。紧身裤紧紧包裹着她那惊人的健美翘臀——那是长期健身练就的极致身材，臀峰高耸而尖锐，侧面看去，腰臀比夸张得惊人，臀部肌肉线条清晰可见，紧致得像是一块充了气的篮球，充满了爆发力与野性美。
“先热身。”林弈收敛心神，沉声道，“跟着我做。”
他开始做一些简单的拉伸动作。
两个女孩跟着模仿。林展妍的动作稍微有些笨拙，身体柔韧度虽然不错，但协调性稍差。而上官嫣然不愧是健身达人，每一个动作都做得标准到位，随着她的拉伸，那一身紧致的肌肉线条展露无遗，尤其是做扩胸运动时，那对巨乳随着动作剧烈晃动，产生令人眼晕的乳摇效果。
热身结束后，林弈开始讲授基础。
“格斗术最重要的是下盘要稳。”他示范了一个标准的马步，“膝盖微屈，重心下沉，腰背挺直，就像坐在椅子上一样。”
两个女孩照做。
林展妍蹲得有些摇摇晃晃，双腿打颤。上官嫣然则稳如泰山，大腿肌肉紧绷，线条优美。
林弈走到林展妍身后。
“膝盖再弯一点。”他说着，手掌轻轻按在了女儿的膝盖上，“对，就这样。”
他的手顺着膝盖往下，握住了她的小腿肚。隔着极薄的瑜伽裤面料，能清晰地感觉到少女小腿肌肉的紧绷与温热。
“腿要分开，与肩同宽。”
林展妍的身体猛地僵了一下。父亲宽厚的手掌完全包裹住她的小腿，手指无意间擦过敏感的膝弯，带来一阵过电般的酥麻。
“爸……”她小声叫了一声，声音带着一丝颤抖。
“嗯？”林弈没有松手，语气严肃，“怎么了？”
“没、没什么。”少女咬着嘴唇摇头，耳尖却悄悄红透了。
林弈松开手，转到她侧面，目光落在她的腰间。
“腰背挺直，不要塌腰。”
这一次，他的手按在了女儿纤细的柔腰上。
林展妍的腰真的很细，仿佛一只手就能完全握住。林弈的手掌贴在她后腰凹陷处，那个位置极其敏感。手掌下的肌肤滚烫，随着他的按压，少女的身体不由自主地轻颤。
“这里要用力，核心收紧。”他轻轻拍了拍。
林展妍屏住了呼吸，侧脸泛起红晕，睫毛像蝴蝶翅膀一样微微颤抖。她能感觉到父亲掌心的温度透过布料渗透进来，那股热力顺着脊椎直冲头顶。
林弈没有立刻松手，而是停留了几秒，感受着掌心下少女肌肤的细腻与温热，然后才若无其事地走到上官嫣然面前。
“然然的姿势很标准。”他赞许道。
上官嫣然冲他甜甜一笑，眼睛弯成了月牙：“谢谢爸爸夸奖。”
林弈蹲下身，视线与她的下半身齐平，检查她的下盘。
“膝盖角度可以再调整一下，稍微外展。”他说着，双手按在了她的膝盖外侧。
上官嫣然的腿部力量感很强，林弈的手掌贴上去，能感觉到那种充满弹性的反馈。
“这样。”他轻轻推了推。
上官嫣然顺势调整姿势，但不知是有意还是无意，她的身体重心往前倾了一下。
这一倾，那对悬垂的硕白巨乳便在他眼前晃荡。由于重力的作用，那两团软肉沉甸甸地向下坠，几乎要从运动背心的领口里溢出来，白花花的一片直逼林弈的面门。
一股混合着运动后微汗与玫瑰香水的味道钻入鼻腔，这是一种极其原始、充满雌性荷尔蒙的味道。
林弈抬起头，正好对上女孩那双含笑的眼睛。
上官嫣然正低头看他，眼神里带着赤裸裸的笑意和某种大胆的暗示。
“爸爸。”她压低声音，用气声说道，“你离得好近哦，我都感觉到你的呼吸了。”
林弈神色不变，淡定地站起身。
“继续。”他声音平静，“接下来教出拳。”
他示范了直拳、勾拳和摆拳的动作要领。
林展妍的出拳软绵绵的，像是在撒娇。上官嫣然则不同，每一拳都带着风声，力量感十足，但发力技巧有些生涩。
“手腕要绷直，不要折腕，否则容易受伤。”
林弈再次走到林展妍身后，这一次，他的身体贴得更近了。
他从后面握住她的手腕，另一只手扶住她的手肘。
“出拳时
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林弈挑眉：“怎么突然问这个？”
“因为然然说爸爸打架很厉害啊。”林展妍一脸崇拜，“上学期有一次你接送然然，在酒吧门口，一个人帮她打趴下好几个混混呢，然然跟我描述过好多次那个场面。”
上官嫣然用力点头：“对啊，爸爸那次简直帅炸了！那几个混混还没反应过来就被你放倒了。我就想，要是能跟爸爸学几招用来防身就好了，毕竟我们要出道了嘛，以后万一遇到私生饭或者坏人怎么办？”
林弈看着她们。
教格斗术？
这倒是个不错的提议。不仅能打发时间，还能名正言顺地使用系统的【传道授业】功能。在这个复杂的娱乐圈，给女儿们一些自保的能力确实很有必要。
“想学？”他问。
“想！”两个女孩异口同声，点头如捣蒜。
林弈笑了笑，站起身：“好，那吃完早餐，我教你们。”
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早餐后，三个人把餐桌收拾干净，然后挪开客厅的茶几和沙发，腾出一片空地。
林弈站在空地中央，看着站在对面的两个女孩。
林展妍换掉那条裙子，穿上了一套浅灰色的瑜伽服。上衣是短款的紧身长袖，下摆刚好卡在肋骨处，随着她的呼吸，露出一截雪白纤细的腰肢，那腰线柔美得令人心颤。下身是一条同色系的紧身瑜伽裤，面料如同第二层皮肤般贴合，勾勒出她笔直修长的双腿和圆润紧致的小翘臀。她将长发扎成了高马尾，露出了光洁饱满的额头，看起来清爽又充满活力。
而上官嫣然的装扮则更加具有视觉冲击力。
她穿了一套黑色的运动背心和紧身裤。那件背心的布料少得可怜，低胸的设计根本无法完全包裹住她那对傲人的少女巨乳，深深的乳沟像是要把人的视线吸进去。紧身裤紧紧包裹着她那惊人的健美翘臀——那是长期健身练就的极致身材，臀峰高耸而尖锐，侧面看去，腰臀比夸张得惊人，臀部肌肉线条清晰可见，紧致得像是一块充了气的篮球，充满了爆发力与野性美。
“先热身。”林弈收敛心神，沉声道，“跟着我做。”
他开始做一些简单的拉伸动作。
两个女孩跟着模仿。林展妍的动作稍微有些笨拙，身体柔韧度虽然不错，但协调性稍差。而上官嫣然不愧是健身达人，每一个动作都做得标准到位，随着她的拉伸，那一身紧致的肌肉线条展露无遗，尤其是做扩胸运动时，那对巨乳随着动作剧烈晃动，产生令人眼晕的乳摇效果。
热身结束后，林弈开始讲授基础。
“格斗术最重要的是下盘要稳。”他示范了一个标准的马步，“膝盖微屈，重心下沉，腰背挺直，就像坐在椅子上一样。”
两个女孩照做。
林展妍蹲得有些摇摇晃晃，双腿打颤。上官嫣然则稳如泰山，大腿肌肉紧绷，线条优美。
林弈走到林展妍身后。
“膝盖再弯一点。”他说着，手掌轻轻按在了女儿的膝盖上，“对，就这样。”
他的手顺着膝盖往下，握住了她的小腿肚。隔着极薄的瑜伽裤面料，能清晰地感觉到少女小腿肌肉的紧绷与温热。
“腿要分开，与肩同宽。”
林展妍的身体猛地僵了一下。父亲宽厚的手掌完全包裹住她的小腿，手指无意间擦过敏感的膝弯，带来一阵过电般的酥麻。
“爸……”她小声叫了一声，声音带着一丝颤抖。
“嗯？”林弈没有松手，语气严肃，“怎么了？”
“没、没什么。”少女咬着嘴唇摇头，耳尖却悄悄红透了。
林弈松开手，转到她侧面，目光落在她的腰间。
“腰背挺直，不要塌腰。”
这一次，他的手按在了女儿纤细的柔腰上。
林展妍的腰真的很细，仿佛一只手就能完全握住。林弈的手掌贴在她后腰凹陷处，那个位置极其敏感。手掌下的肌肤滚烫，随着他的按压，少女的身体不由自主地轻颤。
“这里要用力，核心收紧。”他轻轻拍了拍。
林展妍屏住了呼吸，侧脸泛起红晕，睫毛像蝴蝶翅膀一样微微颤抖。她能感觉到父亲掌心的温度透过布料渗透进来，那股热力顺着脊椎直冲头顶。
林弈没有立刻松手，而是停留了几秒，感受着掌心下少女肌肤的细腻与温热，然后才若无其事地走到上官嫣然面前。
“然然的姿势很标准。”他赞许道。
上官嫣然冲他甜甜一笑，眼睛弯成了月牙：“谢谢爸爸夸奖。”
林弈蹲下身，视线与她的下半身齐平，检查她的下盘。
“膝盖角度可以再调整一下，稍微外展。”他说着，双手按在了她的膝盖外侧。
上官嫣然的腿部力量感很强，林弈的手掌贴上去，能感觉到那种充满弹性的反馈。
“这样。”他轻轻推了推。
上官嫣然顺势调整姿势，但不知是有意还是无意，她的身体重心往前倾了一下。
这一倾，那对悬垂的硕白巨乳便在他眼前晃荡。由于重力的作用，那两团软肉沉甸甸地向下坠，几乎要从运动背心的领口里溢出来，白花花的一片直逼林弈的面门。
一股混合着运动后微汗与玫瑰香水的味道钻入鼻腔，这是一种极其原始、充满雌性荷尔蒙的味道。
林弈抬起头，正好对上女孩那双含笑的眼睛。
上官嫣然正低头看他，眼神里带着赤裸裸的笑意和某种大胆的暗示。
“爸爸。”她压低声音，用气声说道，“你离得好近哦，我都感觉到你的呼吸了。”
林弈神色不变，淡定地站起身。
“继续。”他声音平静，“接下来教出拳。”
他示范了直拳、勾拳和摆拳的动作要领。
林展妍的出拳软绵绵的，像是在撒娇。上官嫣然则不同，每一拳都带着风声，力量感十足，但发力技巧有些生涩。
“手腕要绷直，不要折腕，否则容易受伤。”
林弈再次走到林展妍身后，这一次，他的身体贴得更近了。
他从后面握住她的手腕，另一只手扶住她的手肘。
“出拳时
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